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2008年10月27日 (月)

体重日記ダイエット!?

体重日記ダイエット!?

パソコンで。

http://www.karadakarute.jp/tanita/index.jsp?utm_source=overture&utm_medium=cpc&utm_term=taijuukei&utm_content=c

携帯で。

日記帳で。

いろいろな方法があるみたいですね。

食べた物を記録したり、体重の増減をグラフで見たり、

そうすることで、自分の生活を見直してダイエット!

いいですね。

私は、日記帳で日記を付けているので、以前は体重も記録していましたが、

食べた物を記録することはしていませんでした。

試してみようかな?

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